اعراض فقر الدم

انيميا البحر المتوسط هو حالة الدم نقص فى الجسم. هذا النقص الدم بسبب نقص الحديد, وهو عنصر اساسى فى مجمع البروتين الهيموجلوبين

الموجودة فى فقر دم وراثي.

فى هزيل, عدد من الهيموجلوبين فى الدم. تتالف من الهيموجلوبين هيم, وهو مجمع الحديد بروتين يسمى globin. اذا كان

يعانى من نقص فى الحديد قوائم ثم هيم لن يتشكل وكذلك نسبة الهيموجلوبين. وتتمثل المهمة الرئيسية الهيموجلوبين بالاكسجين على

اجزاء مختلفة من الجسم. ومن ثم فى غياب الهيموجلوبين فى الدم لن تكون قادرة على توفير الاكسجين الى جميع اجزاء الجسم, مما

يؤدى فى الضعف.

لماذا فقر الدم الوراثي الناجم عن?

السبب الجذرى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عموما فى النظام الغذائى. ومع ذلك, هناك العديد من الطرق الاخرى التى يمكن فقدان

كمية كبيرة من الدم من الجسم. وفيما يلى بعض منها:
الاشخاص الذين بالبواسير (اى اكوام) غالبا ما تفقد كميات كبيرة من الدماء اذا المتقرحة. اذا كانت الخسائر تفوق الحد المقبول, ثم

الشخص يعانين من اعراض فقر الدم.

نزيف داخلى يمكن ان تحدث فى الجسم مما يؤدى الى فقدان كمية كبيرة من الدم, مما يسبب فقر الدم.

Hemolysis هى حالة يتم فيها توزيع كريات الدم الحمراء. يعانون من hemolysis سيكون هزيل. هذه الانيميا

يسمى والانيميا اللاتكونية الحادة ومتلازمة القصور المناعى وغير ذلك, و علاج فقر الدم.

الامراض المزمنة مرض من امراض الدم, وخاصة عندما الشخص الذى يخضع العلاجات العلاج بالاشعة والعلاج

الكيماوى.

نقص الفيتامينات فى الجسم -وخاصة الفولات وفيتامين ج – مسؤولة ايضا عن وقوع حالات فقر الدم. ويسمى هذا الدم مثل فيتامين “فقر

الدم الناجم عن نقص الحديد.

وهناك نوع فقر الدم الوراثية يسمى الخبيث فقر الدم. مع هذا الشرط غير قادرة على استيعاب فيتامين ب12 فى الدم بشكل فعال. ومن

ثم حدث فقدان الفيتامينات.

ما هى اعراض فقر الدم?

هناك العديد من الطرق التى يمكن ان يتبدى فقر الدم من الخارج. فيما يلى بعض الاعراض الاكثر شيوعا:
الناس من فقر الدم سيكون مظهره الشاحب البشرة بسبب فقدان كمية كبيرة من الدم. سيكون هناك تغير لون الاظافر و الشفاه.

هزيل غير قادرين على العمل لساعات طويلة. تعب شائع جدا.

سيكون هناك واحساسهم ووافته المنية احيانا.

وفى الوقت نفسه, سيكون النبض سريعة جدا. انشطة بسيطة يمكن ان يرفع نبض القلب بشكل مفرط.

الارق عادة.

يشعر الناس باستمرار ضعيف الهوجاء والغثيان.

وفى بعض الحالات قد يكون هناك مشاكل فى الجهاز الهضمى, مثل عسر الهضم, الامساك والانتفاخ وتقلصات.

كيف يمكن تجنب الاصابة بالانيميا?

وهناك عدة طرق للوقاية من فقر الدم. فيما يلى اهم الوسائل الوقائية:
نظام غذائى صحى غنى الحديد يجب استهلاكها. الشعير الحبوب والبقول والحبوب مصادر جيدة من الحديد. الصواميل التمور الجافة

ايضا تحتوى على مكواة. بين اللحوم الاجهزة مثل الكلى والكبد تحتوى على مكواة.

الانيميا الناجمة عن نقص الفيتامينات بسبب يمكن تجنب جرعات الفيتامينات مناسب. الطعام يجب اقامة توازن صحيح واحتواء قدرا

مناسبا من المغذيات. راجع جدول الرجيم توجيها افضل.

لمنع الاصابة يطلق على مرض فقر الدم الشروط المرتبطة بالحمل, وتستطيع المراة حبوب غذائية اخرى اطار جهودها الرامية وتكمل نصيحة الطبيب.

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين بى قد تتفاقم من جراء التدخين. التدخين يتدخل فى امتصاص فيتامينات عديدة فى الجسم. ومن ثم فان

هذه الفيتامينات وخاصة الفولات وفيتامين ج وهى القابلة للذوبان فى الماء – اخرجت جثة دون الحصول على استيعابهم.

ويعتبر فقر الدم الوراثية منذ خبيثة, من اجل تجنب ذلك عليك استشارة الطبيب اذا كان لديك مريض فقر الدم الخبيث عائلتك.

كيف يمكن التحكم بسيط الانيميا سبل الانتصاف الداخلية?

يوجد العديد من الارشادات الغذائية التى يمكن اتباعها من اجل السيطرة على فقر الدم. بعضها فيما يلى:-
تفاح جيدة جدا من فقر الدم بسبب ارتفاع الحديد المحتوى. وينبغى تناولها بشكل اعتيادى; ويفضل ان يكون ذلك بعد كل وجبة.

وثمرة شمندر واحدة ايضا مصدر جيد جدا من حديد. وبخلاف نكويه يضم مختلف والمعادن الاخرى التى توفر الحماية فى الوظيفة.

ويجب تناولها بشكل اعتيادى التين بمعدل 3 الى 4 يوميا.

الجهاز اللحوم مثل الكلى والكبد يجب ادراجها فى النظام الغذائى.

الحمضيات مثل البرتقال, الليمون, يجب تناولها فى الزيادة. وينبغى تناولها على فترات منتظمة وليس دفعة واحدة.

طرق اخرى للسيطرة على فقر الدم